Natação - Adulto



Para os iniciantes, haverá todo o aprendizado da natação.O ensino engloba desde
a adaptação com a água; a segurança com o professor;a flutuação; a respiração correta; o batimento de pernas para depoisiniciar com as braçadas os estilos de nados completos.

Nas aulas de iniciação sempre que necessário haverá um professor dentro da água,para auxiliar ao máximo o aluno. Já os alunos avançados serão considerados os que jápossuem a técnica de nadar, e querem praticar uma atividade física saudável, porém necessitam de uma série de exercícios perfeitos para o fim desejado. Os objetivospodem ser desde a perda de peso; como o ganho de massa muscular;
ou o simples relaxamento do corpo, em casos de estresse ou nervosismo.

Nas aulas para alunos avançados, ocorre o aperfeiçoamento dos estilose o aprendizado correto das viradas de cada modalidade. Todas as aulas são compostasde 45 minutos, sendo necessário um breve aquecimento antes
de entrar na água.